Aprender mejor - Aprender de forma inteligente, ¿Para qué y por qué aprendemos? ¿Estamos obligados a aprender y a memorizar cien mil datos diarios?
Lastimosamente ya pasaron los años donde nosotros aprendiamos un oficio y teníamos un trabajo seguro para toda la vida. Ahora son importantes instrucciones y calificaciones para los que terminaron su carrera. Cada vez hay más competencia y hay más tareas que realizar y solucionar.
A veces pensamos que es imposible aprender tanto y éxitosamente, pero sin embargo nuestro cerebro es capaz de eso y mucho más, por eso tenemos que aprovechar con tips fáciles que son conocidos desde la antigüedad.
Se ha comprobado que los métodos de aprendizaje fueron utilizados también por los sabios. Estos métodos se basan en tres principios.
- Aprender mejor - Principio Nr. 1
El primer mandamiento que se debe atender es: adaptar el material a estudiar, es decir que para el cerebro no hay mejor cosa para aprender que utilizar imágenes. Por eso es recomendable para aprender que se transformen las informaciones en imágenes. En este caso se debe utilizar el método de Loci, método del lugar, método de historias o el sistema de cadena. Aquí se puede utilizar también el Major Systeme, con el cual se puede grabar mayor cantidad de informaciones con imágenes.
- Aprender mejor - Principio Nr.2
El segundo criterio que juega un papel muy importante para un aprendizaje eficaz es: unir, mezclar la vieja información con el nuevo conocimiento, porque quedará en la memoria por mucho más tiempo. No importa si se trata sólamente de números telefónicos, lista de compras o textos complejos de libros. Con este tip aprenderemos mejor.
- Aprender mejor - Principio Nr. 3
El tercer secreto se basa en un plan de repetición. Los contenidos que tienes que aprender tienes que repetirlos, pues así aprendes bien desde el principio. El contenido de la información queda en nuestra memoria durante la primera pausa, pero sin embargo en las siguientes 24 horas te olvidarás casi por completo de lo aprendido, es por eso que se recomienda repetir después de 10 ó 20 minutos, más tarde 20 ó 24 horas, después otra vez por lo menos en 5 ó 7 días y posteriormente en un mes.
Acuérdate siempre que para un aprendizaje perfecto es importante utilizar la imaginación gráfica, relación del aprendizaje existente con el nuevo conocimiento y la repetición del aprendizaje en períodos correctos de tiempo, pues esta es la base para un aprendizaje eficaz.
Hola cris mi nombre es valentina y creo tener un serio problema para aprender y para poder grabrar en mi mente temas, situaciones, etc, mi jefa decie que soy lenta y muy distraida, no se si eso sera consecuencia de mi actitud. Me siento muy preocupada porque no tengo retentiva y me cuesta mucho retener información en mi mente, olvido casi de inmediato información importante.
No se que hacer necesito ayuda.
Gracias.
Hola Valentina,
yo te recomiendo algunos ejercicios de concentración y también ejercicios para la memoria. En los siguientes Links encuentras algunos ejercicios que te pueden ayudar:
http://www.aprenderconexito.com/aprendizaje/metodo-de-loci-metodo-del-lugar.html
y
http://www.aprenderconexito.com/aprendizaje/metodo-de-la-cadena.html
Aquí encontrarás ejercicios para la memoria y la concentración, los cuales puedes aplicar diariamente (también en el trabajo).
También puedes unir temas o tareas, las cuales puedes enlazar con otras tareas u otros temas, así sucesivamente.
Repítete siempre en tu interior que eres una persona inteligente, capaz y que tienes buena memoria y que tú puedes. Esto te ayudará a pensar positivo y a aprender a valorarte.
Hola Valentina,
Gracias por tu pregunta.
Lo más importante que tienes que saber es que cada persona tiene la capacidad de mejorar.
No hay comportamientos que uno no pueda cambiar, todos podemos mejorar la memoria y la concentración, si nos lo proponemos, pero todo se puede con entrenamiento. Intenta realizar los dos ejercicios que Dulce María te recomendó, por lo menos una vez al día.
Para mejorar la memoria te recomiendo otro ejercicio: cuando vayas a dormir, cierra tus ojos e intenta relajarte y luego recuerda que has hecho en el día. Lo más importante es que te acuerdes de los más mínimos detalles posibles. Piensa ¿qué comiste en el desayuno?, ¿qué hiciste después de desayunar?,? a dónde fuiste después, cómo era el camino? ¿qué fue lo que más te impresionó hoy del trabajo? ¿qué fue lo más triste o lo más alegre? ¿qué tareas tuviste que hacer? Etc.
Estos ejercicios te ayudan a mejorar la memoria, además dormirás más rápido.
Te deseo muchos éxitos. Saludos.
bueno muy bueno